Tomar decisiones, ya sean simples o complejas, puede ser un desafío. A continuación, se presentan estrategias para manejar ambos tipos de elecciones de manera eficiente y efectiva. Decisiones fáciles Las decisiones triviales pueden resolverse rápidamente, incluso de forma automática. Aquí hay algunas pautas clave para abordarlas: Conserva tu energía mental:La capacidad de tomar decisiones se […]
¿Cómo tomar decisiones? Read More »
La adaptación hedónica es la manera fancy de decir que nos habituamos a las cosas. Es el fenómeno por el cual las personas se acostumbran rápidamente tanto a cambios positivos como a cambios negativos en sus vidas. Esto significa que, aunque inicialmente un evento (como ganar la lotería o enfrentar una dificultad) puede alterar tu
¿Cómo evitar la adaptación hedónica? Read More »
Ataraxia, el estado de serena calma. Podemos experimentar una variedad de emociones (felicidad, tristeza, entusiasmo o abrumador), pero nos esforzamos por mantener la calma. La ataraxia no es la ausencia de emociones; es la convivencia pacífica con nuestros instintos más profundos. Ataraxia significa preservar la paz interior independientemente de las circunstancias externas.
¿Qué es la ataraxia? Read More »
